Prova costume: i consigli della nutrizionista
L’arrivo della primavera (finalmente!) può essere uno stimolo positivo per riattivare il nostro corpo e il nostro metabolismo dopo i pigri mesi invernali e dopo gli stravizi delle feste che hanno accompagnato la stagione appena trascorsa. Arrivare in forma all’estate è possibile senza necessariamente sottoporsi a diete estreme, a rigidi diktat alimentari o abusando dell’esercizio […]
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La salute a Natale: 10 alimenti tipici delle feste che fanno bene
Il periodo natalizio porta con sé alcune preoccupazioni alimentari dovute al fatto che inevitabilmente ci troveremo a passare molte ore a tavola con amici e parenti con un conseguente rischio di uscire dal regime alimentare abituale o comunque più equilibrato. Molti degli alimenti tipici delle feste, però, sono ricchi di micronutrienti importanti e per […]
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Diabetologia: 14 novembre – Giornata Mondiale del Diabete
Domani, 14 novembre, vedremo molto probabilmente comparire in tv, online e sui social un cerchio azzurro: è il simbolo della Giornata Mondiale del Diabete. È stata istituita nel 1991 dall’International Diabets Federation e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e nel nostro paese viene gestita dall’associazione Diabete Italia, a sua volta composta da realtà di persone […]
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Alimentazione sana e prevenzione del cancro, le risposte alle domande più frequenti
I tumori rappresentano l’ultimo grande nemico da sconfiggere per la medicina e la ricerca scientifica. Rispetto al passato, negli ultimi anni sono stati compiuti grandi passi avanti nella cura del cancro: le forme classificate come incurabili stanno diminuendo e l’aspettativa di vita per le forme contro le quali non è possibile intervenire cresce costantemente. Parallelamente sta […]
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Verdure, yogurt e tè: il diabete si previene a tavola
L’importanza dell’alimentazione nella prevenzione del diabete di tipo 2, quello più diffuso a livello mondiale, è ormai comunemente riconosciuta. La più comune tra le malattie metaboliche – caratterizzata da un aumento del glucosio nel sangue (iperglicemia) e dall’incapacità dell’organismo di metabolizzare in maniera corretta i carboidrati, a causa dell’insufficiente produzione di insulina da parte del pancreas […]
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